余小宝（黄秋生,饰）拥有一身好武功,随着年龄增长也有点力不从心,经营一家老式铁打医官。他妻子早逝,身兼母职照顾儿子Nicky（冯德伦,饰）和女儿Natalie（钟欣桐,饰）,可是家里总是缺少和睦,哥哥和妹妹常常吵架,而孩子们都听厌了父亲不停讲述当年的英勇。Nicky一直喜欢妹妹的好朋友Ella（蔡卓妍,饰）,而Nataile的男友Jason（吴彦祖,饰）则是个音乐人。,Rocco（王敏德,饰）抓走了余小宝要求说出当年加害Rocco使之从此瘫痪的戴子龙,兄妹俩不得不一起救回爸爸。至此他们才发现了爸爸,Jason以及戴子龙的真事身份,使他们惊讶不已。
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