华小帅性格腼腆懦弱,时常陷入自我幻想中无法自拔。刚进大学就被“热心”学长强势欺负。又因为性格内向无法融入集体,三个室友为了帮助他走出自我,决定“强迫”他追求班花,做自我激励训练。然而事与愿违,华小帅屡屡挫败,意外不断,期间杀出跑车男来搅局,华小帅阴差阳错被班花“指定”成男友,他还没来得及高兴又“被分手”了,经历了短暂的“爱情”波折后华小帅反而有所领悟。在一次偶遇交通事故中,华小帅的内心彻底被点燃,他挺身而出拦下肇事的跑车男,同时也认识了郝玉清,从此他也逐渐打开心门,勇敢地做自己。小帅和三个好兄弟上演了一出爆笑青春成长故事。
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